Sovmorgon ~
Sitter med mitt te framför OS Hockeyn o de är så skönt men sovmorgon. Jag har varit ute med hunden, de är fortfarande lite frost på backen men de är lungt, uppfriskande. Fräscht också. Sverige leder med 1-0, skoja bara, samma sekund som jag skrev 1 blev de 2-0 av Daniel Sedin! Kommer ihåg VM 12-13,(eller 11-12, de är HVM så ofta att allt smälter ihop till en enda röra) när Sedin-Bröderna gjorde succée! Hörliga hocleytider! Sverige lär få möta Ryssland eller Finland, två nervoga matcher! Ryssland på hemmaplan eller ärkerivalerna från grannlandet! Både Usa och Kanada har lätta kvartsfinaler, Lettland och Tjeckien! Va hände med Schweiz o Norge?
Jag hoppas på att se Kanada VS Sverige i finalen, kanske blir en rysare som i Lillehammaer -94 när Foppa skrev svensk hockeyhistoria som bara tonåring! Sick.
fuck grammatik
Jag borde plugga filosofi eftersom jag har muntligt prov imorrn, jag borde göra så mycket. Jag har just städat klart rummet. Fixat min bökföring för februari och de är två ångestladdade saker som är skönt att ha ur vägen, får så ont i mgaen av att tänka på pengar och stökighet. gillar inte att sova i ett stökigt rum heller, man ramlar på allt när man ska upp o kissa på natten, jåååååbbigt, dessutom känns det så jävla litet. Fick hem ett paket från nelly och jag ska blogga om sånt shit när jag får tid. Men imorrn efter skolan vet jag inte riktigt vart vägen bär. så det kanske blir då? eller ne måste plugga, katastrof inlägg,, jag är för trött för att bry mig om versaler. men på torsdag blir jobb, på fredag får vi sportlov och då ska jag gymma, hem tvätta/packa och på kvällen vidare till min kusin fö rpå morgonen åker vi till härjedalen! ^^
Skorna är till och med till studenten ^^
Bilderna suger men skorna é såååå snyggaaaaa!
Vi åt sjukt god mat idag, liksom det var tisdag, på tisdagar äter man ju typ felix köttbullar och snabbmakaroner eller äcklig jävla falukorv som bölev över från måndagen....
Bakat // Espresso Cake by Roy Fares
I'm alive
Lunch med Malin på Jensen Bofhus
2/5
Frukost i solen - Hallonshake
Svenskt kostillskott
För två dagar sedan började äta och drick kosttillskott och måltidsersättning. Vet inte om jag ska tipsa om det riktigt än för resultat kommer ju inte förräns om ett par veckor. Om de ens kommer några. VIlket det borde med tanke på att jag äter tabletter som ökar förbränningen i samband med en lågkalorikost.
Dieten fungerar såhär:
Dieten fungerar såhär:
Frukost: Fyra omega3 tabletter, två BURN tabletter, 1 CLA tablett och en diet shake.
Lunch: En diet shake.
Eftermiddag: Två BURN tabletter, ett äpple eller en nutrition bar.
Middag: Hälsosam måltid med kött, potatis och grönsaker, två BURN tabletter och en CLA tablett.
Kvällsmål: Te, en banan.
En diet shake består av 3 dl lättmjölk (eller vatten om du använder det som kosttillskott men eftersom jag använder det som måltidsersättning är det hälsosammare att blanda pulvret med lättmjölk). Sen blandar man i 28 gram diet shake pulver. Jag har fyra smaker:
(Bedömda efter smak).
(Bedömda efter smak).
Blåbär Vanilj: 4/5
Jordgubb: 3/5
Hallon: 4/5
Ananas: 1/5
Till vänster: Omega3 tabletter som innehåller viktiga oljor och fetter.
I mitten: CLA tabletter som innehåller Isomerer, (salter och mineraler). Ökart förbränning och välmående.
Till höger: BURNX5, tabletter som ger ökad pigghet och förbränning. Med koffein och baserat på grönt te och hallonketoner.
Det jag känner att man måste tänka på när man äter efter dem här riktningarna är att man äter vid bestämda tider som ar jämna mellanrum. Eftersom man endast äter tre kalorisnåla måltider måste man tänka på att det inte blir för lång tid mellan lunch och middag för då blir man jätte trött och grinig, eller jag blir i alla fall jätte grinig när jag är hungrig. Då är det öven lätt att man fuskar och tar en macka gjord på vit mjöl. Då arbetar man inte längre mot dietens mål utan åt motsatt håll.
Ytterligare ett tips är att man ska dricka mycket vatten, speciellt när man får sötsug. Eller blir småhungrig, då är det extra bra att dricka vatten så att man hämmar hungern och håller sig till nästa måltid. Det krävs disciplin för att följa en diet. Man ska inte kombinera dieten med alkohol. Det kan vara skadligt för dig. Mycket sömn är nyttigt för den som går på dieten eftersom du inte har så mycket stamina.
Nu ska jag sova eftersom det varit en lång skoldag. Var även med Frida, Sebbe och Max innan jag kom hem, borde pluggat men så blev det inte! Godnatt.
Det jag känner att man måste tänka på när man äter efter dem här riktningarna är att man äter vid bestämda tider som ar jämna mellanrum. Eftersom man endast äter tre kalorisnåla måltider måste man tänka på att det inte blir för lång tid mellan lunch och middag för då blir man jätte trött och grinig, eller jag blir i alla fall jätte grinig när jag är hungrig. Då är det öven lätt att man fuskar och tar en macka gjord på vit mjöl. Då arbetar man inte längre mot dietens mål utan åt motsatt håll.
Ytterligare ett tips är att man ska dricka mycket vatten, speciellt när man får sötsug. Eller blir småhungrig, då är det extra bra att dricka vatten så att man hämmar hungern och håller sig till nästa måltid. Det krävs disciplin för att följa en diet. Man ska inte kombinera dieten med alkohol. Det kan vara skadligt för dig. Mycket sömn är nyttigt för den som går på dieten eftersom du inte har så mycket stamina.
Nu ska jag sova eftersom det varit en lång skoldag. Var även med Frida, Sebbe och Max innan jag kom hem, borde pluggat men så blev det inte! Godnatt.
Fil o kiwi
Frukost nurååå. Är fet hungrig. Hela huset sover. Borde jag också göra egentligen men var hungrig och klev därför upp. Vad ska man göra. Jag är typ alltid hungrig. Inte alltid men ovanligt ofta. Jämfört med polarna i alla fall. Jag har något av en ätstörning. BED. Kommer inte ihåg vad den står för men den innebär att man överäter och mår dåligt. Typ.
