De var bra konstigt september väder!
Svenskt kostillskott
För två dagar sedan började äta och drick kosttillskott och måltidsersättning. Vet inte om jag ska tipsa om det riktigt än för resultat kommer ju inte förräns om ett par veckor. Om de ens kommer några. VIlket det borde med tanke på att jag äter tabletter som ökar förbränningen i samband med en lågkalorikost.
Dieten fungerar såhär:
Dieten fungerar såhär:
Frukost: Fyra omega3 tabletter, två BURN tabletter, 1 CLA tablett och en diet shake.
Lunch: En diet shake.
Eftermiddag: Två BURN tabletter, ett äpple eller en nutrition bar.
Middag: Hälsosam måltid med kött, potatis och grönsaker, två BURN tabletter och en CLA tablett.
Kvällsmål: Te, en banan.
En diet shake består av 3 dl lättmjölk (eller vatten om du använder det som kosttillskott men eftersom jag använder det som måltidsersättning är det hälsosammare att blanda pulvret med lättmjölk). Sen blandar man i 28 gram diet shake pulver. Jag har fyra smaker:
(Bedömda efter smak).
(Bedömda efter smak).
Blåbär Vanilj: 4/5
Jordgubb: 3/5
Hallon: 4/5
Ananas: 1/5
Till vänster: Omega3 tabletter som innehåller viktiga oljor och fetter.
I mitten: CLA tabletter som innehåller Isomerer, (salter och mineraler). Ökart förbränning och välmående.
Till höger: BURNX5, tabletter som ger ökad pigghet och förbränning. Med koffein och baserat på grönt te och hallonketoner.
Det jag känner att man måste tänka på när man äter efter dem här riktningarna är att man äter vid bestämda tider som ar jämna mellanrum. Eftersom man endast äter tre kalorisnåla måltider måste man tänka på att det inte blir för lång tid mellan lunch och middag för då blir man jätte trött och grinig, eller jag blir i alla fall jätte grinig när jag är hungrig. Då är det öven lätt att man fuskar och tar en macka gjord på vit mjöl. Då arbetar man inte längre mot dietens mål utan åt motsatt håll.
Ytterligare ett tips är att man ska dricka mycket vatten, speciellt när man får sötsug. Eller blir småhungrig, då är det extra bra att dricka vatten så att man hämmar hungern och håller sig till nästa måltid. Det krävs disciplin för att följa en diet. Man ska inte kombinera dieten med alkohol. Det kan vara skadligt för dig. Mycket sömn är nyttigt för den som går på dieten eftersom du inte har så mycket stamina.
Nu ska jag sova eftersom det varit en lång skoldag. Var även med Frida, Sebbe och Max innan jag kom hem, borde pluggat men så blev det inte! Godnatt.
Det jag känner att man måste tänka på när man äter efter dem här riktningarna är att man äter vid bestämda tider som ar jämna mellanrum. Eftersom man endast äter tre kalorisnåla måltider måste man tänka på att det inte blir för lång tid mellan lunch och middag för då blir man jätte trött och grinig, eller jag blir i alla fall jätte grinig när jag är hungrig. Då är det öven lätt att man fuskar och tar en macka gjord på vit mjöl. Då arbetar man inte längre mot dietens mål utan åt motsatt håll.
Ytterligare ett tips är att man ska dricka mycket vatten, speciellt när man får sötsug. Eller blir småhungrig, då är det extra bra att dricka vatten så att man hämmar hungern och håller sig till nästa måltid. Det krävs disciplin för att följa en diet. Man ska inte kombinera dieten med alkohol. Det kan vara skadligt för dig. Mycket sömn är nyttigt för den som går på dieten eftersom du inte har så mycket stamina.
Nu ska jag sova eftersom det varit en lång skoldag. Var även med Frida, Sebbe och Max innan jag kom hem, borde pluggat men så blev det inte! Godnatt.
Kroppen och kläder
Min favorit outfit. Favvo shortsen och favvo tröjan. Helt värdelös bild egentligen. Men va gör man inte liksom. Tröjan är från junkyard.se, som resten av min garderob. Urban Classics. Riktigt sköna ocg snygga kläder! Shortsen är från Gina Tricot. En irriterande sak är att mamma lyckats spärra mitt mailkonto. Så puckad som hon är. Så nu kan jag inte använda min 10% rabatt på junkyard. Det suger. Skapade ett nytt medlemskonto och får börja om från början, jag var för fan bronsmedlem. Och det har tagit mig ett halvår. Så surt. Har även på mig mina blåa Urbanears på bilden, syns knappt. MeJn mer än hälften av mina klädesplagg är blåa. Tror nästan 30% av min garderob består av blåa tjocktröjor från unkyard. Kommer ihåg förra våren när jag beställde kläder från Hollywood.se. När jag hämtat ut paketet, insåg jag att jag spenderat sextusen på blåa tjocktröjor. Men de är fan kärlek.
Det komiska är att folk blir så chokade nnär jag kommer i kroppsnära kläder. Haha, får typ höra, såg du hur han kolla på din rumpa?, gud va fina former du har, men Jessica! va fin du e, de är så olikt dig. Asså jag har ingen perfekt kropp. Men när man ständigt går runt och ser ut som en sopsäck så blir ju folk förvånade när jag faktiskt kan bevisa att jag inte bara ar fett under kläderna utan lite kurvor och former. Jag älskar inte min kropp. Den är bara fel tycker jag egenltigen men den blir bättre med tiden. Jag lär mig att älska mig själv men det är lättare om folk runt i kring hjälper en på traven.
Beställde för små arbetskläder och vissa kunder var inte diskreta med blickarna, jag blir ärligt talat ombekvä, när folk uppfattar mig som attraktiv. Jag vet inte vart jag ska ta vägen. lite makt är det ju också. Men vafan. Hellre bara en neutral vän som man inte måste samla sig för att prata med. Men kommer ändå aldrig va vacker, har inte råd med det.
Det komiska är att folk blir så chokade nnär jag kommer i kroppsnära kläder. Haha, får typ höra, såg du hur han kolla på din rumpa?, gud va fina former du har, men Jessica! va fin du e, de är så olikt dig. Asså jag har ingen perfekt kropp. Men när man ständigt går runt och ser ut som en sopsäck så blir ju folk förvånade när jag faktiskt kan bevisa att jag inte bara ar fett under kläderna utan lite kurvor och former. Jag älskar inte min kropp. Den är bara fel tycker jag egenltigen men den blir bättre med tiden. Jag lär mig att älska mig själv men det är lättare om folk runt i kring hjälper en på traven.
Beställde för små arbetskläder och vissa kunder var inte diskreta med blickarna, jag blir ärligt talat ombekvä, när folk uppfattar mig som attraktiv. Jag vet inte vart jag ska ta vägen. lite makt är det ju också. Men vafan. Hellre bara en neutral vän som man inte måste samla sig för att prata med. Men kommer ändå aldrig va vacker, har inte råd med det.
Inlägget är tidsinställt, jag är just nu i Spanien.
